ホットヨガのポログラムがある。
すごく贅沢なレッスンだ
６０分のクラスで、リンパマッサージとホットヨガの両方が
できてしまう。
ホットヨガは定期的に通うことで、
体が痩せやすい状態に定着する
即効性においてはベスト、ではない。
リンパマッサージは、体内の老廃物を排出し、
むくみをなくす
かなりの即効性がある。
きちんとしたエステで１回マッサージしてもらった
のと同様の効果が出る
レッスンの帰りは、脚がほっそりし
履いたデニムがゆるく感じるし
靴もゆるく感じる
今日は、寝不足のせいか、
昨夜、水分をたくさん摂ったせいか、
起きたら、からだ全体がむくんだ感じだった
疲れているときに、時々なる
なので、『今日はリンパマッサージ・ヨガしかない！』
と予約して、行ってきた。
そうしたら、
何？これ？
とホットヨガの汗に慣れている私が本気でびっくりした
スタジオに入って、
ハーブの香りにリラックスしているうちに、
（何十種類ものハーブをお鍋で焚いていて、
すごくいい香りのスチームが、スタジオにあふれている
）レッスンも始っていないのに、
汗がダラダラと出てきた。
あれ？いつもと違うと感じた。
レッスンが始まると、
うまく表現できないけれど、
ダーッと汗が噴き出してきた、本当に
体の奥底から悪いものが出てきたみたいで、
気持ちいい
スタジオに持ち込んだミネラルウォーター２リットルは、
あっという間に、飲み干した。
浄化された〜！としか表現できない気持ちよさ
レッスンが終わって、シャワーを浴びたら、
最高の心地よさ
お肌はツルツルになっていたし
デニムも靴もユルユル
帰り道の足取りも軽かった〜
むくみやすい人には、強力にお勧め
リンパマッサージ・ヨガのあるスタジオは限らているけれど、
一度、試す価値アリ
リンパマッサージ・ヨガのあるスタジオは → コチラ
ホットヨガについて知りたい人は → コチラ
【リンパドレナージュの最新記事】
