体内に溜まった水銀、カドミウム、鉛、砒素などの
有害ミネラルを排出すること。
うわー、こんなに怖いモノが、人の体内に溜まっているのか…
農薬、海洋汚染、大気汚染によって、
フツーに生活しているだけでも溜まる有害物質。
これは、汗腺からしか出ていかない。
つまり、汗をかくしかないということ。
なんで詳しいかと言うと、昨日、美肌をつくるセミナーに参加して、
皮膚科のお医者さんに聞いてきたばっかりだから。
有害ミネラルが溜まっていると、もちろん、健康に悪い。
そして、お肌にも悪い。
更に、代謝の悪い、
つまり、痩せない体となるらしい。
げー、最悪
入浴でデトックス
サウナでデトックス。
岩盤浴でデトックス
ジムに通って、デトックス。
有害ミネラルを体の外で出す場合、どれでもＯＫだと言われた。
大量に汗をかくほど、効果ありらしい。
ホットヨガ・ファンの私は、ホットヨガでデトックス
ゆっくりした動きだけど、体を動かすから、
サウナとは比べ物にならないくらい、たくさん汗が出る。
私の場合、６０分のレッスンで、２リットルの汗が出るから、
すごいデトックス効果。
ホットヨガをすると、お肌の調子がすぐ良くなって、
透明感が出てくるのだけど、
これも、デトックスの結果と言われた
こうした汗をかくのは、エステに１回通うよりも、
効果があると、お医者さんも太鼓判！を押してくれた
真夏にホットヨガって、
初めての人は怖じ気づくかも
でも、べたべたした汗じゃなくて、サラサラの汗がでる。
終わって、シャワーを浴びた後は、
体内の悪いものがすべて出きったような気持ち良さ
夏バテ防止にもいいですよ
私の通っているスタジオは体験レッスン
が気軽に受けられます。初めてのところは、気軽さが嬉しいですよね
