2008年09月14日

ピラティスの極意

今日は、ピラティスを受けた。最近ちょっとお気に入り!


下っ腹がグイグイ引き締まる感じが、たまらないー!しかも、ホットヨガ環境でやるから、汗もすごーくて、デトックス効果もバッチリ!


毎日通ったら、マジで最高の体になれると思う、だ・れ・で・も・ね!


毎日とはいかなくても、しょっちゅう通う秘訣は、うーん、やっぱり、家から近いことかな。面倒な要素があると、続かなくなるんだよね。特に、私は、怠け者だから‥。えへへ
posted by ホットヨガ・ダイエッター at 23:00| 東京 ☁| Comment(0) | ピラティス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月12日

ピラティス初体験

今日はピラティスに挑戦してみた。


鼻で吸って鼻で吐くヨガと違って、ピラティスは、鼻で吸って、口で吐くらしい。


これは続ければ、お腹まっ平らになるぞ〜!という感じ。腹筋使う、使う。明日は、筋肉痛かな‥。


先生の超くびれたウェスト、カッコよかった〜!!
posted by ホットヨガ・ダイエッター at 22:58| 東京 ☀| Comment(0) | ピラティス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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