2009年10月05日

ほうれい線の消し方

私が通っているホットヨガのスタジオは、色々な企画を立ててくれるるんるん
そこで、ほうれい線の消し方を習った。
美容整形じゃないですよ。

これは、会員じゃないと受講できないものなので、
簡単に方法をお教えしますね。

ほうれい線のみならず、
目のクマバッド(下向き矢印)肌のくすみバッド(下向き矢印)肌のたるみ2しわバッド(下向き矢印)
その他たくさんのイヤなものは、「リンパ」の滞りが原因だという。
なので、顔で滞っているリンパの詰まりをすっきりと流してあげれば良いのだ。



とても簡単なのに、知らないから、何もしない。
これって、すごく損だと思った。
リンパの詰まりを取ると言っても、すごく簡単。
一日1分もかからない。
耳の前と後ろを軽くマッサージするだけ。
ポイントは、軽くマッサージというところ。
リンパマッサージの知識がある人は知っていることだけれど、
リンパは皮膚のすぐ下を流れているので、
強い力では刺激が強すぎて、逆に、滞ってしまうという。



教えてくれた先生は、私より遥かに年上なのに、
肌がきれい。
しかも、首のリンパが体全体の老廃物を流す大元締めなので、
首のすぐ近くの耳のリンパマッサージをすることで、
全身の血行が良くなり、
老廃物も流れ、
新陳代謝が良くなり、
末端の冷えも取れ、
最終的には体重も減る とのこと。



ほうれい線が消えるのも嬉しいけど、
体重が減るおまけつきも、かなり嬉しい。



薬指で耳の前を、人差し指で耳の後ろを軽く押し、
1分ほど、本当に軽く、そおっと刺激を与える。



すごく簡単。
私は、気付いた時にやるようにしている。
お風呂の中とか、
洗顔の前とか、
ベッドの中で。



このレッスンは、会員にならないと受けられないけど、
通常のホットヨガレッスンは、会員ではなくても、
体験レッスンが受けられる。



体験レッスンのお勧めは、「リンパヨガ」。
自分で全身のリンパマッサージをするのだけれど、
信じられないくらい汗をかく。
この汗の中に、リンパの中の老廃物が入っていると思うと、
余計に気持ちが良い。



このレッスンは、ハーブを焚いたスタジオで行う。
新陳代謝を高めるハーブの香りが、すごくリラックスできる。



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posted by ホットヨガ・ダイエッター at 14:38| 東京 ☔| ほうれい線 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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